茂名论坛-茂名传媒论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 872|回复: 3

[【其它】] 莲藕

[复制链接]
发表于 2017-12-26 20:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

       莲藕,原产于印度,很早便传入中国。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,生品可清热生津,凉血止血;熟用可以补益脾胃,益血生肌,可用于吐血、口鼻出血、咯血、尿血、高血压病、糖尿病、肝病、便秘以及血友病等病症。
功效与作用:
1.助消化
莲藕中的膳食纤维和微量元素含量丰富,机体中的微量元素有助于分泌消化酶,膳食纤维有益于肠胃的蠕动,帮助排除体内的毒素和废物,促进机体的消化和吸收,所以经常吃莲藕有助于消化功能的改善。
2.止血
莲藕中含有丰富的丹宁酸,对于收缩血管和止血非常有帮助;莲藕中丰富的维生素K也具有止血,防出血的功效;所以常吃藕对于经常便血,尿血,淤血,吐血的人是非常有益的。
3.降糖降压
莲藕中的膳食纤维有助于降低血液胆固醇,从而一定程度上莲藕起到降脂的作用,而且莲藕中钠多钾少,有利于稳定心率,调节血压,三高患者常吃莲藕有益于心脏和全身健康。
4.美容养颜
莲藕可以养阴清热,润燥止渴,且莲藕中维生素C和维生素B含量丰富,花生中含有维生素E和一定量的锌,经常吃花生可以抗衰老,滋润皮肤;两者长期一起食用可以清热祛痘,滋润皮肤,美容养颜。
5.健脾开胃
莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
6.减肥
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。此外所含的膳食纤维可以增强饱腹感,促进排便,腹部肥胖者可以常吃莲藕减肥。
7.祛痰镇咳
莲藕生用性寒,有清热凉血的作用,可用于治疗热性病症,咽喉不适、咳嗽有痰时,可以用莲藕榨汁喝,祛痰镇咳效果很好。
timg-5.jpg





欢迎光临茂名传媒论坛(bbs.cm868.com),你的回复是我的动力, 论坛Q群:107619374。这是默认签名(*^__^*)
回复

使用道具 举报

发表于 2017-12-26 20:57 | 显示全部楼层
白灼莲藕也很好吃
欢迎光临茂名传媒论坛(bbs.cm868.com),你的回复是我的动力, 论坛Q群:107619374。这是默认签名(*^__^*)
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-12-28 15:16 | 显示全部楼层
喜欢莲藕汤
欢迎光临茂名传媒论坛(bbs.cm868.com),你的回复是我的动力, 论坛Q群:107619374。这是默认签名(*^__^*)
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-12-28 15:16 | 显示全部楼层
风中云 发表于 2017-12-26 20:57
白灼莲藕也很好吃

喜欢煲汤
欢迎光临茂名传媒论坛(bbs.cm868.com),你的回复是我的动力, 论坛Q群:107619374。这是默认签名(*^__^*)
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则


茂名传媒网声明:本论坛( bbs.cm868.com)所载所有内容皆为网友上传。 本论坛只为网友提供空间和平台,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系。 QQ:(上班时间)2742990024 (非上班时间)电话:0668—2268789 
运营机构:茂名新锐文化传媒有限公司 广告业务咨询:(0668)2268789
茂名传媒网常年法律顾问:广东鸿基律师事务所

QQ|小黑屋|手机版|违法和不良信息举报电话:06680668—2268789 违法和不良信息举报邮箱:2742990024@qq.com|龙锦网络提供光纤接入|茂名传媒论坛 ( 粤ICP备12026055号-1 )

GMT+8, 2018-4-21 04:20 , Processed in 0.160085 second(s), 11 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表